三文鱼的营养价值

三文鱼具有较高的营养价值，除了蛋白质的含量高，它里面的DHA还有益于宝宝的大脑及视力发育，用三文鱼做成的鱼丸，不仅好嚼柔软，适合帮助宝宝锻炼咀嚼能力，而且还可以冷冻起来，是不是既方便又营养！好啦，赶快跟着小胡子妈妈一起做吧！

三文鱼的营养价值 食材

准备

三文鱼  玉米淀粉  蛋清 柠檬

（没有吃过蛋清的可以用清水代替） 

ps: 适合十个月以上且对以上食材不过敏的宝宝

制作步骤

PART 1

三文鱼用柠檬去腥~

把蛋清分离出来备用

PART 2

三文鱼剁成泥~

准备好需要放一起的材料

PART 3

混合食材

（蛋清只用一半即可）

搅拌均匀

筷子搅拌有点难度

可以用手把它们抓匀

PART 4

双手来回团成丸子的形状

锅里烧水

待水冒小泡的时候轻轻放入丸子

轻轻搅动并改成小火

（沸腾的水容易把丸子煮烂）

大概煮10分钟即可

成品展示

三文小鱼丸

Love

1岁以上的宝宝可以适当加盐

或宝宝酱油来调味哦~

是不是很简单呢！宝妈们快点动起来吧！

end

三文鱼的营养价值