红烧鳝鱼段的独特口味和吸引人的香气极大地吸引着美食爱好者。掌握正确的烹饪技巧和调味方法，亲手制作一道餐桌上的精品美食，让家人和朋友纷纷惊叹你的厨艺。

红烧鳝鱼段怎么做

主料：干辣椒节 一把；花椒 一小捏；白糖 一点：姜 两小块；大蒜 十颗；黄鳝鱼 2000克：甜面酱 1勺；蚝油 3/4勺；红烧酱油/老抽 少许：生抽 少许；红萝卜 50克；洋葱 100克：蒜苗 2根；料酒 2勺；白胡椒粉 少许：鸡精 少许

1/9. 黄鳝一定要买活的、红烧要挑选粗的，冬天市场大的黄鳝一条在500-700g，夏天单条可以达到2000g。现场让师傅宰杀、因为黄鳝太滑，家庭一般不宜处理。回来多洗几次、血水洗的差不多了、来两勺料酒腌一会待用。

2/9. 腌黄鳝的同时，准备葱姜蒜、葱大段，姜切片，蒜大瓣

3/9. 红萝卜，洋葱切片，蒜苗切段。

4/9. 切好食材，把黄鳝切段，锅中焯一下去除浮沫和表面的黏液

5/9. 焯完的鳝段捞出拿温水再冲洗一下待用。锅中倒入适量油、油温4成热放入花椒粒和干辣椒，待香味爆出后敝出花椒粒和辣椒，放入葱姜蒜爆香

6/9. 随后半勺糖、一勺甜面酱、半勺蚝油、放入鳝段大火煸炒下倒入老抽少许、2勺料酒继续煸炒2分钟倒入红萝卜，加少许生抽
。

7/9. 加入开水、抹过食材即可、转小火炖大约5分钟…

8/9. 其间加入白胡椒粉。炖好后加入洋葱和蒜苗转大火30秒加入鸡精出锅。

9/9. 成品图

红烧鳝鱼段的注意事项

相宜的黄金搭配：
鳝鱼+豆腐=加倍吸收钙
鳝鱼+青椒=降血糖
鳝鱼+木瓜=促进吸收
鳝鱼+金针菇=补中益血
鳝鱼+松子=美容养颜
相克的禁忌搭配：
鳝鱼+菠菜=腹泻

红烧鳝鱼段，是灵魂深处的回味。无论是在家庭聚会还是与好友相聚，这道美食将带给你温馨与快乐的回忆，让味蕾与心灵共舞！