羽衣甘蓝作为生活中受欢迎的蔬菜类食品之一,给人们的饮食生活带来了美味的享受。羽衣甘蓝不仅仅是味道和口感方面得到了人们的喜爱,其营养价值和功效也为人们的健康带来了很大的好处。
你对羽衣甘蓝了解吗?
羽衣甘蓝是十字花科芸苔属植物,为二年生观叶草本花卉,为甘蓝的园艺变种。基生叶片紧密互生呈莲座状,叶片有光叶、皱叶、裂叶、波浪叶之分,叶脉和叶柄呈浅紫色,内部叶叶色极为丰富,有黄、白、粉红、红、玫瑰红、紫红、青灰、杂色等。叶片的观赏期为12月至翌年3、4月份。株高一般为20-40厘米,总状花序,花浅黄色。果实为角果,6月份种子成熟,种子黑褐色扁球形。
羽衣甘蓝有什么好处
羽衣甘蓝的营养成分
羽衣甘蓝适合什么人吃
一般人均适宜。
羽衣甘蓝不仅含有丰富的营养成分,而且具有多种神奇功效。通过在饮食中合理地摄入羽衣甘蓝,我们可以最大限度地发挥羽衣甘蓝的营养价值和功效,使其成为我们健康生活的必备之选。