十月怀胎，一朝分娩，随着大家观念的改变，有越来越多的妈妈会选择顺产，但是，在很多时候，由于没有经验，很多妈妈多少都会有点惴惴不安。

巧克力的功效与作用

每到这时候，总有过来人会热心地给待产孕妈传递经验，其中经常被提起的一条就是：”记得准备巧克力和红牛，到时候好补充体力！“

那么，进产房只准备功能饮料喝巧克力就可以了吗？听听这些过来人的“证言”，也许你能有自己的判断。

海峡有位妈妈说我生孩子时只带了巧克力，结果到后来感觉胃里全都是巧克力浆，本来就容易烧心反流，吃了那么巧克力之后，再加上宫缩，感觉反胃更严重了！当时真的难受死了！

后来她问了医生，医生说，其实在第一产程应该少吃点东西，到第二产程再适当多吃一些东西，有助于恢复体力，巧克力的确好，但是也要看情况再吃。

还有位妈妈说当时喝的红牛，喝完之后觉得心脏特别难受，慌得不行。医生说红牛不能一口喝，要一小口一小口地喝，可是她当时一口气喝了两罐，好在宝宝总算顺利出生了，后来我生二宝没准备红牛了，宝宝倒也顺利出生了。

那么，产妇进入产妇到底吃什么怎么吃才合理呢？

有的产妇因为生孩子太疼，啥都吃不下，其实这也是不明智的，不过吃什么东西也是有讲究的，并不是什么都能吃的。

而在产房内，最适合产妇的食物扛把子，其实应该是水。一定是需要喝白开水，而且 少量多次地喝，这样才更容易吸收。

而喝多喝快不易被吸收反而容易频繁的去厕所。产妇在生产中需要大而深的呼吸容易干渴，疼痛也会导致大量排汗，所以补水才是NO.1。

产妇因为宫缩疼痛会不想吃东西，选择在阵痛间隙吃一些好消化的食物如小米粥、小馄饨、面包、面条之类为最佳。毕竟产程很长，不吃东西真的很难有力气继续。切记不可太油腻。

巧克力和红牛，为了补充能量可以在第二产程吃。但不建议当成主粮食用，以免引起胃部不适。

功能饮料尤甚，没力气的时候可以喝一点，但不建议大量饮用。顺便说一句，孕妇在孕期中还是尽量少喝或不喝功能饮料，因为一般功能饮料含有大量咖啡因较容易引起大脑皮层兴奋。虽然没有确切证据指明绝对不能饮用，但引起兴奋后确实不利于睡眠。

但产妇情况不同，可以适当饮用。充能效果较为明显。值得强调的是：糖尿病、高血压、咖啡因敏感、心脏不适产妇就不要碰了，以免造成不适。

所以分娩补水进食的排序应该是：合理喝水→第一产程尽可能吃些易消化食物→进入第二产程可食用巧克力、红牛增加能量。

这个顺序相对科学。且生产中不宜吃的食物也要明确：我们平时说的“硬货”就不要吃了，基本上，油腻的坚硬的不易消化的都属于此列。成分不明确无依据的，如一些混合了各种草药的汤剂也不要擅自饮用。

另外，请务必注意“适时适量”这两个关键词，营养学上有句话，叫离开量讲营养都是耍流氓。所以，要记得一切以有度适量为佳！

好了，知道了这些，相信很多即将临盆的准妈妈已经了解进了产房要怎么吃喝了吧？加油哦！祝你顺利诞下可爱宝宝！

今日互动

巧克力的功效与作用

知道了这些，你是不是已经了解了

进产房要怎么吃了呢？

青海海峡妇儿医院

医院遵循“绿色孕育，品质医疗”的服务理念，设有温馨产科、微创妇科、生殖健康与不孕症、医学影像科、预防保健科、麻醉科、医学检验科、医疗级月子会所等特色化、现代化的服务科室，可为顾客提供围产期保健与指导、超声筛查（四维彩超）、分娩、生殖健康与不孕不育 、妇科等服务，并开展孕妇课堂、舒适分娩、知名专家点诊、婴儿SPA、月子会所、产后康复理疗等特色服务。一对一诊疗空间，最大程度满足顾客安全、私密的环境需求。

部分图片来源网络，侵删

咨询热线：0971-8060000

地址：青海省西宁大厦对面

 

巧克力的功效与作用 戳“阅读原文”我们一起进步